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江原さんの著書は何冊か購入していますが、何かに悩んでいる時や、なんとなく悶々としている時にまず手に取るのはこの本です。

私の場合、非常に疲れている時や悩んでいる時は、小説やテレビを見る元気もなくなってしまうのですが、この本は文字も見やすく、開くと行間から江原さんの優しさが伝わってくるので、そういう時でも安心して読むことができます。好きな音楽を流しながら読んでいると、いつのまにか心地よい眠りに誘われ、心身共に癒されるという感じです。

CDもついていますので、人によっていろんな使い方ができるお得な本だと思います。

今、旬の江原さんの本を一冊どうしても読みたくて購入しました。
数ある中でこの本を選んだのはＣＤがついているのにお手頃価格だったから。
ＣＤは寝る前にゆっくり聞いていると心が落ち着くのですが一緒に寝ている
子供がうるさいと言うのであまり聞けていません。江原さんの歌も収録されて
いて不思議なＣＤです。（子供にはちょっと奇妙な音楽に聞こえるかも？）
本の内容はこういう気分の時はこうすれば、こういう体の症状が出ている時は
こういう心からのメッセージだとか具体的に書かれていて判りやすいです。
あとは癒しや食事法やサプリメント等が掲載されており初心者向けにはうって
つけな本だと思います。何度も読み返したいと思う本です。

付録のCDを毎晩寝ながら（すみません、ぐーたらなんです）聞いていたら、寝起きがかなりよくなりました（瞑想しているつもりはなかったんですけどね……）。

肝心の本の方は、人生につまずきかけたときにぱらぱらと読む座右の書として使いたいです。

特に原因は見つからないのに体調がずっと思わしくなく、
その為に精神的にも辛くなり、どん底にあった時期に初めて読んだ
スピリチュアル関係の本です。
私にとっては、スピリチュアルな世界の理解への扉が開かれた本です。

向上するための「内観」の重要性を教えていただきました。
自分が抱えている問題の原因は、必ず自分の中にあり、
それに気付くことができるのは自分自身なのだと気がつきました。
そしてそれを癒すことができるのも自分自身なのだと
優しく説かれています。

ＣＤも自分と向き合う時間を作るきっかけとして時々利用します。
メディテーションのＢＧＭはとても心地よく「無」になるには
ぴったりの曲です。

他にも「神との対話」など、様々な本を読み、
自分の内面をじっくりと見つめ直し、食も見直し、
半年ほどかけて体調が徐々に持ち直してきました。

何らかの悩みを長く抱えている方には、自分の問題に気付くためにも、
スピリチュアルな世界の入門書としても良い本だと思います。
周りで悩みを抱える友人にもプレゼントしています。

私は、江原さんの本は、いくつか愛読しており、この本はCD目当てで
購入しました。
本の内容に関しては、参考になるものだと思います。
肝心のCDは、私には、残念ながら合わなかったです。
２週間ほど、夜に聞いていたのですが、今日は、どうでしたか？とか
問いかけ形式なものが多く、平凡な日常を送っている私には、
自分の生き方を責められているようで、聞いていて、
心苦しい部分がありました。
これは、私が感じた感想なので、すべての方に当てはまるかどうか、
わかりませんが、マイナス思考の方向きじゃないかもしれません。