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■「夢告のおかげで救われました!」 |
アダルト・チャイルドが人生を変えていく本
私が変えられるもの |
他人を変えることはできない。
私が変えられるもの、それは自分自身。
私とあなたは別の人間。別の感情。別の身体、別の人生がある。
そしてどちらも、かけがえのない価値がある。
---この「境界」の基本に気づくことが自分自身の人生に踏み出す
ために大切なのだと著者は記しています。
これは詩と箴言を取り混ぜたワークブックです。
『アダルト・チャイルドが自分と向き合う本』の後編に当たります。
自他境界。 |
ACが対人関係を学ぶための本です。
段階ごとに進んでいく形式で書かれていて、ところどころワークが入っているので取り組みやすいと思います。アサーティブについても少し書かれています。
各章の最初に出ている、詩もとても良いです。
何度も繰り返し読むことによって「健全な対人関係」のイメージが自分の中で少しずつ出来てきたような気がします。